Yin Yoga — sanfte, tiefgehende Praxis für Körper und Seele.
Yin Morning Circle mit Lis.
03. Mai
07. Juni
06. September
01. November
13. Dezember
Diese wunderbare Sonntagmorgen-Praxis lädt dich ein, dich liebevoll und bewusst in eine langsame, meditative Reise zu begeben. Jede Pose darf Raum gewinnen — getragen vom ruhigen Halten, sanftem Dehnen und der gezielten Stimulation von Faszien, Sehnen und Gelenken. In dieser entschleunigten Bewegung öffnet sich ein stiller Raum für deine innere Wahrnehmung: Atem, Empfindungen und Gedanken dürfen auftauchen und sich zeigen, ohne übertönt zu werden. Wenn du in den Posen verweilst, schenkt du deinem Körper mehr Flexibilität und Tiefe, während sich zugleich eine zarte Ruhe und Gelassenheit in dir ausbreitet. Dieses achtsame Verweilen nährt nicht nur den physischen Körper, sondern berührt auch die Seele — sanft, beständig und voller Fürsorge.